Questo frullato è ideale per gli allenamenti bevuto prima di attività fisiche vi aiuterà a darvi la carica e a farvi perdere peso in modo sano. Le mandorle sono una grande fonte di
proteine, calcio, magnesio e vitamina E. Questa combinazione di vitamine e minerali aiutano a
sostenere le ossa, i muscoli e la pelle.
Gli antiossidanti presenti aiutano a rafforzare il sistema immunitario, proteggere il corpo contro malattie come il cancro e il diabete, mantenere la glicemia e livello.
Ingredienti:
Preparazione:
1. frullare per prima cosa gli spinaci fino ad ottenere un composto omogeneo
2. Aggiungere il resto degli ingredienti e frullare per circa 2 minuti.
proteine, calcio, magnesio e vitamina E. Questa combinazione di vitamine e minerali aiutano a
sostenere le ossa, i muscoli e la pelle.
Gli antiossidanti presenti aiutano a rafforzare il sistema immunitario, proteggere il corpo contro malattie come il cancro e il diabete, mantenere la glicemia e livello.
Ingredienti:
- 2 tazze di foglie di spinaci ( 2 manciate)
- 2 tazze di latte di mandorla ( anche comprato va bene ma non zuccherato )
- 1 tazza di fragole
- 1 tazza di mirtilli
- 1\2 di mandorle
Preparazione:
1. frullare per prima cosa gli spinaci fino ad ottenere un composto omogeneo
2. Aggiungere il resto degli ingredienti e frullare per circa 2 minuti.