Mangiare carboidrati raffinati,zuccheri,latticini ecc... tende ad aumentare la possibilità di prendere malattie infiammatorie.
Le verdure crocifere come il cavolfiore contengono un composto chiamato sulforafano che è stato a lungo studiato per il suo potere anti-infiammatorio per il nostro corpo.
Nonostante possa apparire acida anche l'ananas è un potente anti-infiammatorio, ed è stato molto usato per contribuire ad alleviare dolori artritici ecc...
Ingredienti:
Preparazione:
1. Centrifugare l'ananas, pera, limone, zenzero, cetriolo, sedano e cavolfiore.
2. Mettere la polpa dell'avocado nel frullatore con il ghiaccio
3. Aggiungere il succo del centrifugato
4. Frullare il tutto per circa un minuto.
5. Se necessario aggiungere dell'acqua fresca
Le verdure crocifere come il cavolfiore contengono un composto chiamato sulforafano che è stato a lungo studiato per il suo potere anti-infiammatorio per il nostro corpo.
Nonostante possa apparire acida anche l'ananas è un potente anti-infiammatorio, ed è stato molto usato per contribuire ad alleviare dolori artritici ecc...
Ingredienti:
- ¼ Ananas medio (pelato)
- 1 Pera (qualsiasi varietà dura)
- 1 limone (pelato)
- 1 fetta di ginger (1cm)
- ¼ cetriolo medio
- ½ gambo di sedano
- 1 fiorellino Cavolfiore ( grande come un limone )
- ½ Avocado medio (maturo)
- 3 cubetti di ghiaccio
Preparazione:
1. Centrifugare l'ananas, pera, limone, zenzero, cetriolo, sedano e cavolfiore.
2. Mettere la polpa dell'avocado nel frullatore con il ghiaccio
3. Aggiungere il succo del centrifugato
4. Frullare il tutto per circa un minuto.
5. Se necessario aggiungere dell'acqua fresca