Con questo frullato rafforzerete il sistema immunitario , con una bella dove di vitamina A che si trova nelle carote e vitamina C che si trova nelle arance e fragole , ideale per rimanere in buona salute durante la stagione invernale e per combattere l'influenza. La vitamina A fa molto bene per gli occhi e per il sistema immunitario.
Lo sapevi ?
Che una tazza di succo d'arancia spremuta ha 207% del valore giornaliero raccomandato per la vitamina C?
La vitamina C aiuta anche il vostro corpo ad assorbire il ferro e rafforza la sua resistenza alle infezioni.
Ingredienti:
Preparazione:
1. Versare nel frullatore gli ingredienti nel frullatore in ordine
2. Frullare per circa 2 minuti fino ad ottenere un composto omogeneo
3. Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio a piacere
Lo sapevi ?
Che una tazza di succo d'arancia spremuta ha 207% del valore giornaliero raccomandato per la vitamina C?
La vitamina C aiuta anche il vostro corpo ad assorbire il ferro e rafforza la sua resistenza alle infezioni.
Ingredienti:
- 2 Manciate di spinaci
- 1 tazza di succo di arancia ( meglio una spremuta fresca )
- 1 tazza scarsa di acqua
- 1 banana
- 2 tazze di fragole
- 1/2 tazza di mirtilli o frutti di bosco
Preparazione:
1. Versare nel frullatore gli ingredienti nel frullatore in ordine
2. Frullare per circa 2 minuti fino ad ottenere un composto omogeneo
3. Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio a piacere